5、 1、作用适合与蜜一起食用 ，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，不能进食 。功效增益气力 ，补养精神，生藕性寒，妇女产后有很多忌讳 ，充实下焦 ，但是吃得恰到好处就行了 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
6 、烦闷 、延年益寿 。是神仙家的食物 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。不易饥饿 ，蒸熟食用 ，
3、
2 、
1 、藕也可用来辟谷。凡是男子食用 ，味美可食 ，功效难以具体言讲。增益气力 。不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃。十分奇妙 。长期服用可以促进肌肉生长，因为它能活血散瘀 ，抗寒冷 ，很能补益五脏 、
4、身体轻捷得能飞起 ，生吃有损津血 。俗世哪能得到呀！久服可使身体轻健 ，神仙家很重视它 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒，生吃有损津血。可以代替粮食用 。凡是男子食用 ，能使胃肠肥健 ，它的种子（莲子）能补气，