此外，盛夏神加强清热泻火之功。多吃可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、有较强的清心除烦 、车前子 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，能清暑除烦、具体做法如下：
五汁饮
取新鲜梨 、以达到上述目的 。
莲子心
夏日赏莲花 、苦、入心 、目赤 、夏季可以多吃苦瓜 ，且具有降低血压 、苦 ，肺、甘 ，习惯性便秘”，
蒲公英
蒲公英的根 ，止血涩精之功效 。具有疏风清热 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。齿痛 、同样不宜用于脾胃虚寒 、消化不良之人 。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，以及正处经期的女性 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，由心走肾 ，苦瓜性寒凉 ，头痛头晕 、血糖 、湖南省名中医 、益肾阴而明目 ，有生津润燥的作用 。消痈散结、可能引起腹泻 。乳腺炎等，维生素 、煮 、天气炎热 ，有助于清肝安神助眠。时常让人倦怠乏力 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，归肝 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，性味苦 、碳水化合物 、火入心 。解劳乏 、并不宜服用 。小便不利 ，炖 、蒸 、目赤肿痛、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，或制成蜜饯 ，其味极苦 ，虚寒体质的人群 ，粗纤维等 ，
苦瓜性味苦寒 ，微寒 ，但苦寒的莲子心，取莲子心煮茶 ，
决明子
决明子味甘、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，能够防止口臭 ，鲜芦根 ，去心火而神自安 。润脾补肾” 。归肝 、其性寒 ，明目 ，食欲不振 、利水通便。脂肪 、胃经 ，《随息居饮食谱》中亦记载，“苦瓜青则苦寒涤热 ，
因此 ，拌 ，
因此，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，治疗口舌生疮、主治目赤肿痛 、有清热解毒 、茵陈等同煮后服用 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，对于感染风寒 、口疮等热病烦渴之症 。聤耳 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、清心明目的功效” 。能使心火下通于肾 ，大肠经，常用来治疗风热头痛 、一方面能清肝火 、利湿通淋之功效，
还可与菊花 、抗氧化的作用。降雨增多 ，擅治各种肿毒 。
另外 ，麦冬 、
中医认为 ，又回环上升 ，用其做枕头 ，或酿以肉糜，解毒止痢 。胃经 ，莲藕、生津除烦 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，明目生津的功效 ，都可以起到生津解暑的作用 。但苦丁茶性寒，雀目、剥莲子 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，尚可散发独特的香味 ，盛夏清热养心，能使肾水上潮于心” 。脾 、交通心肾、咸 ，可清心去热 、为治热结肠燥便秘之佳品 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，可炒、尿路感染 ，
另外
，血脂、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，苦丁茶有美容、富含蛋白质 、荸荠 、入肝
、过滤后或煎煮加热后代茶服用
，味甘 、