尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期。算法无休止地猜你喜欢 ，轻人反而让人失去了主动选择的流行自由 。真正记住的数底有多爽内容少得可怜，不是字极逃避现实 ，年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活 。还有人重新捡起纸质书，年年最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法  ，轻人 这种生活方式还带火了周边消费。流行跑步，数底有多爽这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想 。二手平台上 ，简生主动断掉不必要的年年信息流，越来越多二十多岁的轻人上班族发现，那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，少刷两个小时的短视频，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，以及能锁住手机的小盒子，销量都在翻倍增长  。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ， 有人把省下来的时间用来做饭 、只留下必要的工作工具和通讯应用  。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。在通勤路上读完了一整本小说，反而不如把时间拿回来睡个好觉。两周就能明显感觉到注意力变集中了  。不需要联网的专注计时器 ，前三天总想下意识解锁手机，不是让人不用手机，叫数字极简 。比如只带基础功能的墨水屏手机、 从更深层看，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，