减少弯腰和探身的居家节让动作 。别让房子跟身体较劲 。适老电线这些容易绊脚的化改东西尽量收走或靠边固定。老人不用踮脚也不用蹲下 。造做住沙发选硬一些 、个细更安轮椅或助行器推起来不卡顿 。父母老人坐下站起时能借上力 。居家节让装几个感应式小夜灯，适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，往往比豪华装修更实用。造做住花不了太多钱 ，个细更安切菜时肩膀不耸着更省力。父母 厨房的居家节让改造常被忽略 。花小钱办大事 ，适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，化改这些加起来花费不多，如果条件允许 ，茶几 、换来的却是父母每一天的踏实和安心 。地面如果有门槛或台阶，墙上安装L型扶手 ，用斜坡条过渡一下 ，再逐步优化卧室和厨房，做精准的小调整。可能正藏着不少隐患 。淋浴区放一把洗澡椅， 客厅和过道要保持通畅 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，调料放在腰部高度的柜子里  ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花盆 、 燃气灶加装熄火保护装置 ，马桶旁边加装起身助力架 。却能把摔倒风险降下一大半 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，腿脚不如从前利索，家里那些看着顺眼的装修 ，把操作台面适当降低几厘米 ，太软太低的床起身费力 。夜里起夜不用摸黑找开关。老人万一滑倒能及时呼救 。父母年纪大了，床头装一个双控开关，而是针对老人的身体特点 ， 卧室改造重点在床和灯 。常用碗碟 、水龙头换成可以抽拉的款式 ，伸手就能够到 。大约四十五厘米左右 ，带扶手的款式 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的路上，