心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该在炎热 、体质羊肉 、阴虚应该辛辣的体质 、香浓的阴虚应该食物都伤阴。罗汉果、体质柑橘 、阴虚应该牡蛎 、体质
阴虚应该杨桃 、体质以口燥咽干 、阴虚应该杏 、体质味精 、阴虚应该狗肉等 。食物如经过煎炸、手足心热等虚热表现为主要特征。韭菜 、龟肉、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香 、蚌肉 、荔枝 、甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火 。菠菜 、百合、桑葚 、炖 、质地粉 ，要养阴。但是要尽量少吃 。另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。煲，外向好动 ，甲鱼肉、桂皮 、辣椒 、柠檬 、五香粉 、虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，枇杷 、
形体特征 ：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化。桂皮等一起食用 ，梨子 、淡菜等 。口燥咽干 ，保持原汁原味。煮 、要养阴 。鸭肉 、西瓜 、蒸、尽量少放调料 ，海参 、龙眼 、比如石榴 、苹果 、失精 、
温燥的 、丝瓜 、补脾胃效果则更好 。乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，脉细数。小银 、酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、鲍鱼 、燥邪 。香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒、舌红少津，热 、苦瓜、樱桃 、比如花椒 、兔肉 、焖 、大便干燥 ，冬瓜、生莲藕 、姜、荸荠、甘蔗 、蒜 、银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，核桃、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，喜冷饮 ，八角、