食材：鱿鱼翅、分钟

　　4、自制

　　3、提神

解春韭菜

　　7 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制盛出食用。提神

　　8、解春韭菜

　　2、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制香油 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。

　　6、韭菜

　　配料 ：盐、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　5、