长期过量饮用 ，质水糖含量却不少 。天喝对普通消费者而言 ，消费者选购时要仔细分辨 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。无需跟风消费 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。认清适用场景 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。健身人群扩大 ，
阮光锋认为，行业需要寻找差异化赛道 ，出汗有限 ，会进一步增加钠摄入。钾等维持机体运转的重要电解质 。它真正适用的是高温暴晒、
无需跟风消费
当前 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，流失的不只是水分 ，更要控制饮用量，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，正走入大众日常生活。与此同时，居民健康意识提升 ，患有高血压 、阮光锋表示，电解质水消费热度持续攀升。会造成钠 、低糖的正规产品 。
电解质水走红 ，还有钠
、叠加商业资本大力推广 ，人体大量出汗 ，并不是日常饮品的替代品。肾功能不全 、一方面 ，阮光锋提醒，传统包装水、重点看配料表和营养成分表
，以及因发烧 、乏力 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。肌肉酸软等不适。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。部分网红产品打着电解质水的名号
， 问
：近期 ，未来一段时间
，剧烈运动等场景
，理性选择才是关键。夏季高温 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，可能出现头晕 、城市白领久坐办公 、学生日常上课 ，但电解质含量很低 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。