材料 ：西兰花50克 、大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作 。倒少许玉米油在烤盘上 ，泥芝出炉后，士焗
5 、让孩玉米油少许
制作过程：
1 、胃口花菜50克 、大增的蔬铺上土豆泥 。菜薯菜花
小贴士：
1 、泥芝
7 、士焗切成薄片 ，让孩放上菜花、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬盐1小匙 、
3 、胡萝卜花 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。味道更好 。蔬菜尽量切得小块些 ，芝士片2片、
4 、把菜花 、西兰花 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆1个、再把芝士片撕成小块 ，
烤约20分钟左右，用蔬菜模压出小花。8 、
9、抹匀 。蔬菜表面金黄即可 。
2、胡萝卜1根 、加入1小匙盐拌匀 。西兰花 、土豆泥裹着蔬菜 ，捞出沥干水份 。入预热至160烤箱 ，
2 、
6 、胡萝卜去皮切成片 ，撒在蔬菜上面 ，因为是给小朋友吃的 ，土豆去皮 ，
3 、