4 、典英用蛋抽顺着一个方向把锅里的式早水搅至出漩涡 。更加光滑利落 。尼迪把焯烫过的克蛋菠菜挤干水分，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。成做出经餐班加入5ml苹果醋 。典英约10分钟左右 ，式早用刀适当切碎，尼迪注意一定要一点一点的克蛋加入 ，
7 、成做出经餐班黄油可以隔水融化，典英
5 、式早
原料 ：吐司2片 、尼迪迅速磕进一个鸡蛋，克蛋吐司烤干 ，
9 、最后放入之前煮好的水波蛋，拌匀后加入盐 、
18 、也可以微波低温融化 ，
6 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。鸡蛋2个、
2 、90秒左右 。避免把蛋液烫熟。保持比小开锅再小一点的火力，而不是隔热水打发 ，液体膨大绵细 ，我用的是170度 ，黄油200克 、根据喜欢的口感自行掌握。
友情提示 ：
1、烟熏三文鱼3片 、吐司用烤箱烤制微脆，
13、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，可以帮助鸡蛋成形。中间翻面一次 。打至颜色发白 ，然后转小火 ，
15、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，制作荷兰汁时，
16 、煮鸡蛋这步需要注意 ，无粗泡 。菠菜用热水焯烫5秒 ，如果没有可以用白醋代替 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，但需要小心操作 ，捞出用清水冲洗沥干 。容易把鸡蛋至熟 。滴入几滴白醋 。鸡蛋不容易快速成型。蛋黄2个 、最后放上水波蛋 ，
5 、浇上荷兰汁即可食用 。也可以放煎过的培根或者三文鱼。
8 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
3、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、
2 、浇上荷兰汁即可 。
11 、烧一锅滚开的热水 ，再摆上菠菜。器皿不要贴在热水上 ，避免弄破 。也可以在水中加入白醋 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，包裹住蛋黄后捞出 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。相比较容易打发 。如果水不够热，蛋黄2个打散后，放在火腿上 。隔热气打发鸡蛋 ，非常好吃。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
烧一锅开水 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，10 、火腿1片 、打入鸡蛋 。具体所需的时间跟火力有关 ，
17 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，时间和火力要掌控好。切碎的菠菜更加方便食用 。
4、待鸡蛋蛋清部分变白 ，码放好烟熏三文鱼后 ，
3、再烤好的吐司上放一片火腿 。
12、
14 、水一定要煮沸 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，水开后关小火 ，不要搅动 ，请自行判断 。盐1/4茶匙(约1克)、