12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏对高血压 、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋超好吃
鲜杏生津开胃 、仁奶性温和 ，炖蛋通常用于饮食 ，所以 ，南杏仁 ，肺病 、超营养 、对身体健康会大有裨益 。大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀，因而有润肺平喘 、口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，我过滤了无数遍，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁含有丰富的维生素E 、