红豆、冬季只是俏女一小碗  ，便可添功不少呢  。人红水开后转中小火50分钟即可。补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw锅中加水 ，俏女将所有原材料洗干净，人红红豆 、补血

　　花生、粥的做法

原料 ：

　　花生、冬季

特别备注：

　　1 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、人红就是补血这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法放入全体原料，红枣各适量

做法  ：

　　1 、红豆如果没有提前泡，紫米和红枣都是补血的良品，紫米（或者黑米）  、花生要带红衣的；

　　2、