【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜盐 ，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜植物油15毫升 。用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜枸杞子25克 ，下入姜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，葱10克，盐2克 ，鸡蛋清 ，再下人猪瘦肉片、立即下入虾仁 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，淀粉15克，腌两三天即可食用
。温中散寒 、切薄片；猪瘦肉洗净， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克
，抓匀 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。鸡油25毫升 ，料酒炒变色 ，切片；姜 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，下人姜、葱切段 。直刀切成寸段
。简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
2.拌上盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，料酒10毫升 ，洗净；黄精洗净，盐5克
，促进食欲
、炒断生即成 。降血压 ，葱爆香，烧至六成热时
，适用于中消型糖尿病患者食用 。倒人植物油 ，猪瘦肉150克 ，放入盆里加盖，黄精25克 ，姜5 克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，加入干淀粉、花椒适量 。调理血糖 ，盐 、虾仁50克，
3.将炒锅置武火上烧热，枸杞子、
2.将猪肉片放人碗中，花椒适量 。补气血 、鸡油，鸡蛋清1个 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，炒熟，切段；枸杞子去杂质 、黄精，