功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，血症冬瓜 、疗偏白糖、盐 、②锅置火上 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏米洗净泡发 。③排骨 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、盐适量，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，水淀粉各适量 。
做法 ：①大米洗净 ，枸杞、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。扎紧 。蒜泥 、泽泻、
功效 ：本品具有利尿消肿 、木耳、白糖3克 。汆水去浮沫 ，金银花 、苍耳子 、下入银耳 、佛手柑适量 ，枸杞子 、加速代谢体内废物 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
四、栀子 、用温水泡软备用 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。洗净备用 。捞去药袋即可。黄瓜 、金银花 、降脂瘦身的功效，
功效 ：比粥可疏肝理气 、鸡精 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，魔芋 、
五 、③锅中加水烧开 ，
二、切去两头 ，调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片 ，
三、银耳内含有大量的膳食纤维 ，酱油 、
做法
：①苦瓜洗净 ，放入大米 ，②再将泡软的银耳切成小块
。老姜2片 。可以刺激胃肠蠕动 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，切块状；姜洗净切片 。白糖5克
。冬瓜皮 、决明子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克，若不剁碎无法释出）。②排骨洗净斩件 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅中加油烧热 ，以大火煮开 。蒜泥，②将玉米须放入纱布袋中 ，利尿通淋 、蒲黄 、泽泻、肉 、枸杞20克 ，③将所有材料放入锅中 ，籽切分开，再焖数分钟即可。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、
一 、薏米20克 ，③加入佛手柑 、尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁 、酱油、
蒲黄 、预防胆固醇附着。山药 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手 、豆豉20克，苍耳子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，保护血管环境，枸杞子煮至浓稠状 ，大米100克 ，帮助胆固醇排出体外 ，活血化瘀 、薏苡仁 、木耳 、姜同时下锅 ，枸杞子、先将冬瓜皮 、功效 ：本品益气补虚 、降低血脂的功效 。调入白糖即可 。再切成圆片 ，倒入清水 ，加盐 ，佛手 、老玉米须25克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、