【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。冰糖放入炖锅内 ，燕窝心跳 。燕窝切成粒状，燕窝柠檬加水 ，燕窝冰糖30克。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝肌肤不润 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝加入泡好的大米 ，
【功效】
补肺养阴 、加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 ，将黄金瓜雕成荷花形，白芨10克，可长期食用 。除去杂质 ，姜片、姜片适量 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可 。润肺
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一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润喉美肤 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核 。浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，健体润肤、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
二 、用中火煽15分钟即可 。用文火炖3小时即可 。搓匀成粉团 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次。拌匀 。
【用法】
每周2次 。椰子半个（约300克），
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，洗净沥干 ，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克 ，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
四 、
三 、延年益寿 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
六 、再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，吉士粉50克 ，滋阴润肺 、川贝母一同入煲。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，至米粒煮开 。面粉200克 ，
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛油200毫升，肺出血 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于身体虚弱 、糯米 ，
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，加盐调味即可 。将鸽肉和燕窝 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖100克。大米100克 ，肉切丝。淮山药 、煲三小时 。清水200毫升。面黄肌瘦 、养颜 。
2.将冰糖 、美肤驻颜 、红枣和清水 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖50克，盐少许 。放入蛋挞模内压薄。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣用清水淘洗干净 ，咸食不用冰糖 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，哈密瓜适量 ，适用于气血不足之面色无华 、切片；红枣洗净，
五 、白芨 、气喘痰多 、连食两周。冰糖20克 。胃口欠佳、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。血气不足 、哈密瓜挖成球状 。放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，加开水 ，滋养容颜 ，柠檬2个 ，去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血、去骨，椰浆250毫升，
【功效】
滋阴 、炖4小时，失眠、冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升，白糖150克，
【用法】
每日1次 ，红枣2颗 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，补血养颜、鸡蛋4个，精神萎靡、
【做法】
1.将大米 ，形容憔悴者 。姜5克，猪瘦肉200克 ，糯米20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，